kirilife (kirilife) wrote,
kirilife
kirilife

Category:

ОДНА ПРИВЫЧКА В НЕДЕЛЮ. НЕДЕЛЯ 5.

Неделя 5. Составляйте списки своих дел.
С одной стороны кажется, что список дел - это мелочь. Но эта малочь может быть для вас очень полезна. Обычно, когда вы держете все дела, которые вам нужно сделать в обозримое время, вы подвергаетесь стрессу. К тому же вероятнее всего вы что-нибудь да забудете. Составление списка таких дел поможет разгрузить вашу голову и оградить от лишних стрессовых нагрузок. К тому же, выписывая все дела на бумагу, вы освобождаете мыслительные ресурсы для анализа, расстановки приоритетов и привлечения внешних возможностей, чтобы добиться максимальных результатов.
Примерно год назад я читала Карнеги, и тогда, помнится, завела себе ежедневник, в который записывала всё, что мне нужно сделать в ближайшие дни. Так сказать, план. И это действительно было удобно и приносило пользу. Потом, как всегда, наступил момент, когда я забила на это дело ) И все пошло под откос.
В рамках данного проекта я тоже думала, что заведу ежедневник. Но в последний момент передумала в пользу календаря Google. За последнюю неделю я стала вносить туда все дела, которые мне нужно решить на протяжении дня/недели/месяца. Все! Вплоть до того, во сколько у меня завтрак, во сколько я иду в душ. Просто для того, чтобы ограничивать себя по времени, для того, чтобы можно было планировать еще что-то. И знаете, вам просто не передать, как разгружается при этом голова! До этого я могла проснуться утром с мыслью: так, нужно вот это сделать, а потом еще это, и, обоже, еще вот это не забыть. Кидаешься от дела к делу, а в итоге уже с утра нервничаешь и ничего не успеваешь. Сейчас я просыпаюсь, открываю календарь и вижу, что мне нужно сделать. Если вдруг фактическое время превысило эстимацию, то менее важные дела прееносятся на другой день, но оно никак не остается занозой в мозгу :)
Еще одна важная вещь: в списках не должно быть недосказанностей. Вот например, у меня есть в списке "приготовить обед". Лучше, если вместо этого, или в качестве дополнения, написать "приготовить лазанью". Тогда вы точно будете знать, что вы будете готовить, и на приготовления обеда уйдет меньше времени.
Составляйте различные списки: например, список дел - отдельно, список вещей, которые нужно взять в отпуск - отдельно, список продуктов, которые нужно купить сегодня в магазине - отдельно. Кстати, если еще кто не знает, имея список продуктов на походы в магазин, вы будете невероятно экономить деньги. Проверено на себе! ;) (возможно когда-нибудь напишу об этом болшой пост)
Так что вперед! Составляйте списки, разгружайте голову! Успехов!

Tags: kirilife, no food, Одна привычка в неделю
Subscribe

  • Перлотто с грибами и яйцом пашот

    Вы же знали, что по принципу ризотто можно приготовить почти любую крупу? Если не знали, то уже знаете :) И теперь, если вам в голову придет мысль…

  • Вафли на kirikitchen! 5 рецептов

    Возможно я кому-то открою Америку, но вафли - это так же просто, как и блинчики. Просто потому что тесто для вафель абсолютно такое же как и у…

  • Домашняя паста на kirikitchen!

    Знаете, есть такая еда, которая хороша во всём! Абсолютно во всём! Во вкусе, в простоте, в текстуре, в сочетании с другими продуктами. Еда, от…

promo kirilife december 6, 2016 10:01 18
Buy for 20 tokens
Именно столько времени хватило для того, чтобы передать те самые эмоции, то самое счастье и радость, ту любовь, которая случилась у нас 17 октября на Сицилии! Сначала я хотела написать большой душещипательный пост о нас и о нашей свадьбе. Но подумала, что при наличии видео в посте, текст все…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 12 comments

  • Перлотто с грибами и яйцом пашот

    Вы же знали, что по принципу ризотто можно приготовить почти любую крупу? Если не знали, то уже знаете :) И теперь, если вам в голову придет мысль…

  • Вафли на kirikitchen! 5 рецептов

    Возможно я кому-то открою Америку, но вафли - это так же просто, как и блинчики. Просто потому что тесто для вафель абсолютно такое же как и у…

  • Домашняя паста на kirikitchen!

    Знаете, есть такая еда, которая хороша во всём! Абсолютно во всём! Во вкусе, в простоте, в текстуре, в сочетании с другими продуктами. Еда, от…