kirilife (kirilife) wrote,
kirilife
kirilife

Category:

Зеленый смузи

Я к вам опять с ЗОЖным рецептом! И опять смузи!
Я наконец-то попробовала сделать зеленый смузи. И это, скажу я вам, очень вкусно! Помимо вкуса - невероятно полезно! Ну кто не знает о том, что зеленые овощи-фрукты - это просто кладезь витаминов, полезных вещест, клетчатки. Зеленая еда очень полезна для сердца, а так же помогает снять стресс, нервное напряжение.
Не смотря на то, что зеленый смузи такой полезный, я все же не призываю пить его вместо еды. Я не сторонник этой моды на смузи, мол, вот выпьешь 4 баночки в день, и так поздоровеешь сразу. Я на такое не поведусь, и вам не советую. Для меня смузи это как съесть яблоко или еще какой-то фрукт. И я никогда не заменю прием пищи (особенно завтрак), на стакан даже самого вкусного смузи ;) А вы что думаете по этому поводу?



Рецепт сего зелья очень прост: закидываем в блендет большой пучок шпината (грамм 100), 3-4 киви, 1-2 банана для придания текстуры и сладости, лёд. Всё взбиваем. Если получаетя очень густой, добавляем немного воды.

Делитесь рецептами ваших любимых зеленых (и не только) смузи ^_^
Tags: #зож, #пп, kirifood, напитки, фрукты
Subscribe

  • Перлотто с грибами и яйцом пашот

    Вы же знали, что по принципу ризотто можно приготовить почти любую крупу? Если не знали, то уже знаете :) И теперь, если вам в голову придет мысль…

  • Вафли на kirikitchen! 5 рецептов

    Возможно я кому-то открою Америку, но вафли - это так же просто, как и блинчики. Просто потому что тесто для вафель абсолютно такое же как и у…

  • Домашняя паста на kirikitchen!

    Знаете, есть такая еда, которая хороша во всём! Абсолютно во всём! Во вкусе, в простоте, в текстуре, в сочетании с другими продуктами. Еда, от…

promo kirilife december 6, 2016 10:01 18
Buy for 20 tokens
Именно столько времени хватило для того, чтобы передать те самые эмоции, то самое счастье и радость, ту любовь, которая случилась у нас 17 октября на Сицилии! Сначала я хотела написать большой душещипательный пост о нас и о нашей свадьбе. Но подумала, что при наличии видео в посте, текст все…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 16 comments

  • Перлотто с грибами и яйцом пашот

    Вы же знали, что по принципу ризотто можно приготовить почти любую крупу? Если не знали, то уже знаете :) И теперь, если вам в голову придет мысль…

  • Вафли на kirikitchen! 5 рецептов

    Возможно я кому-то открою Америку, но вафли - это так же просто, как и блинчики. Просто потому что тесто для вафель абсолютно такое же как и у…

  • Домашняя паста на kirikitchen!

    Знаете, есть такая еда, которая хороша во всём! Абсолютно во всём! Во вкусе, в простоте, в текстуре, в сочетании с другими продуктами. Еда, от…