kirilife (kirilife) wrote,
kirilife
kirilife

Category:

Самый простой обед, который вы когда-либо готовили

Те, кто со мной давно знаком, или может быть давно меня читает, знают, что я за простую, вкусную, понятную и, что не мало важно, полезную еду. Очень приятно читать и получаеть устные комментарии на тему того, что люди доверяют моему вкусу, доверяют моим рецептам и блюдам, что это всегда просто, быстро и вкусно! Это действительно круто, и очень мотивирует на дальнейшие подвиги, на создание какого-то нового и интересного материала, который будет полезен не только вам, но и мне, конечно же ;)
Так вот сегодня расскажу очень просто вариант обеда. Это действительно мега просто, когда у вас совсем нет времени на возьню на кухне, или вам просто по-быстрому нужно приготовить обед в качестве собойки на работу. Идеальный вариант! А еще вкусный и полезный ^^
Итак, Рис с овощами и нутом.




Ингредиенты: на 2 порции
1 банка нута в соусе хариса/карри - продается в Короне, производитель Lorado
1 кабачок - возьмите половину, если кабачок большой
1 луковица
1 зубчик чеснока
1/2 стакана риса

1. Рис промыть, залить 1 стаканом воды. Немного посолить и варить, пока жидкость не испарится и не впитается в рис.
2. лук порезать кубиками, чеснок измельчить. Разогреть сковороду и на масле обжаривать лук и чеснок.
3. кабачок разрезать вдоль на 4 части. вырезать мягкую серединку. Остальное порезать на кубики размером с нут. Отправить к луку и чесноку. Обжаривать минут 5
4. Добавить нут к овощам, в банку из под нута налить воды и добавить её в сковороду. На среднем огне готовить пока жидкость не выпарится.
5. Разложить порционно рис, сверху выложить нут с кабачком.

Приятного аппетита!
Tags: #зож, #пп, kirifood, обеды, овощные блюда
Subscribe

  • Почему стоит сходить на Vulitsa Ezha

    Фестиваль уличной еды Vulitsa Ezha стал проходить в Минске относительно недавно. Представляю, сколько ушло сил, энергии и терпения у организаторов,…

  • МУКА: Новая пельменная в городе М.

    Знаете, частенько друзья говорят мне: Таня, открой ты уже своё заведение/ресторан/кафе. Говорят уже несколько лет. А я в этом плане сцун. Мне всегда…

  • Одна привычка в неделю. Неделя 47.

    Неделя 47. Помните, что жизнь - игра. Вы можете узнать больше о человеке за час игры, чем за год разговоров. (с) Платон Когда жизнь состоит…

promo kirilife december 6, 2016 10:01 18
Buy for 20 tokens
Именно столько времени хватило для того, чтобы передать те самые эмоции, то самое счастье и радость, ту любовь, которая случилась у нас 17 октября на Сицилии! Сначала я хотела написать большой душещипательный пост о нас и о нашей свадьбе. Но подумала, что при наличии видео в посте, текст все…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 6 comments