kirilife (kirilife) wrote,
kirilife
kirilife

Categories:

Одна привычка в неделю. Неделя 17.

Неделя 17. Не стесняйтесь благодарить других.
Когда начинается благодарность, трудности отступают. (с) Нил Уолли
Часто ли вы благодарите родственников, друзей, знакомых, незнакомых людей? Часто ли вы благодарны жизни и себе? Несколько лет назад я не считала, что людей нужно благодарить, и люди, которые на простое отдолжение говорили "Спасибо-спасибо-спасибо!" улыбаясь во все 32, вызывали какие-то странные чувства. Я не считала, что нужно благодарить тех людей, которые по сути выполняют свою работу, типа продавца в магазине, или водителя такси.. Но в какое-то момент в моем подсознании начало всё меняться. И когда-то я попробовала так же, как и те странные люди, говорить фактически каждому "Спасибо-спасибо-спасибо!". И я даже не представляла, какое же положительное воздействие может оказать благодарность на мою жизнь, на мои мысли, на моё душевное состояние. Будучи благодарным кому-либо или чему-либо, ощущается прилив энергии, радости, оптимизма. Когда мы публично выражаем благодарность, люди начинают тянуться к нам. А еще установлено, что благодарность благоприятно влияет на здоровье: укрепляет имунную систему, снижает кровяное давление, уменьшает ощущение недомогания.


Советы:

1 - список пунктов, по которым вы благодарны жизни. Составьте список из 5 вещей, за которые вы благодарны жизни. И как только что-то не ладится, пропадает настроение, просто откройте этот список. ;)
2 - дневник. Записывайте в своем дневнике, кому вы благодарны, за что. Описывайте детально свои ощущения.
3 - находите хорошее в малом. мы можем быть благодарны жизни за большие дары. Но благодаря за мелочи, мы поднимаемся на новый уровень. Будьте благодарны за яркий день, или за дождь, или за снег. Или за улыбку, которую подарил вам прохожий.
4 - благодарите любимых и близких.
5 - старайтесь во всем видеть позитивную сторону. Старайтесь видеть хорошее даже в плохом.
6 - учите благодарности детей.

А вы уже поблагодарили жизнь за этот понедельник? :))
Tags: kirilife, no food, Одна привычка в неделю
Subscribe

  • Перлотто с грибами и яйцом пашот

    Вы же знали, что по принципу ризотто можно приготовить почти любую крупу? Если не знали, то уже знаете :) И теперь, если вам в голову придет мысль…

  • Вафли на kirikitchen! 5 рецептов

    Возможно я кому-то открою Америку, но вафли - это так же просто, как и блинчики. Просто потому что тесто для вафель абсолютно такое же как и у…

  • Домашняя паста на kirikitchen!

    Знаете, есть такая еда, которая хороша во всём! Абсолютно во всём! Во вкусе, в простоте, в текстуре, в сочетании с другими продуктами. Еда, от…

promo kirilife december 6, 2016 10:01 18
Buy for 20 tokens
Именно столько времени хватило для того, чтобы передать те самые эмоции, то самое счастье и радость, ту любовь, которая случилась у нас 17 октября на Сицилии! Сначала я хотела написать большой душещипательный пост о нас и о нашей свадьбе. Но подумала, что при наличии видео в посте, текст все…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 4 comments