Category: литература

Category was added automatically. Read all entries about "литература".

Пост для знакомства.



Окончательно
  "переехала"
         на
kirilife.com!





Всем привет.

Меня зовут Кирьянова Таня.


Я родилась в Витебске. На данный момент живу в Минске. Очень люблю этот город и пока что никуда не собираюсь отсюда уезжать.

Я очень люблю готовить, что невозможно не заметить, полистав мой блог. У меня нет фаворитных блюд. Люблю всё простое, вкусное и красивое. Обожаю запах базилика, тимьяна и чеснока.
Ах да. Я не повар. Это - моё хобби. А я всего лишь айтишник :)

Я обожаю фотографировать, хотя уверена, что никогда не стану профессиональным фотографом.

Люблю путешествовать и мечтаю вернуться в США на пару месяцев, чтобы проехаться по всем штатам!

Вещи, которые я не люблю:
- шоппинг. я имею ввиду покупку одежды и обуви. Не умею я ходить по магазинам часами. Не моё :)
- декоративная косметика. может быть когда-нибудь меня научат красиво краситься, и я полюблю это дело.. но пока..
- когда меня заставляют что-то делать против моей воли.

Мечтаю перестать беспокоиться и начать жить! :)

В комментариях пишите, как вас зовут и откуда вы. Мне будет очень приятно со всеми вами познакомиться.
promo kirilife декабрь 6, 2016 10:01 18
Buy for 20 tokens
Именно столько времени хватило для того, чтобы передать те самые эмоции, то самое счастье и радость, ту любовь, которая случилась у нас 17 октября на Сицилии! Сначала я хотела написать большой душещипательный пост о нас и о нашей свадьбе. Но подумала, что при наличии видео в посте, текст все…

Одна привычка в неделю. Неделя 21.

Неделя 21. Грамоно расходуйте свое время.
Правильно используйте свое время, не упускайте ни одной возможности (с) Уильям Шекспир
Часто мы задаем себе вопрос: как грамотно распланировать свое время, чтобы все успеть, и чтобы без ущерба для качества. Некоторые корпорации в США стали активно использовать методику "модулей времени". Методика ограничивает время, в течении которого вы занимаетесь конкретной задачей. Вместо того, чтобы работать над задаче до её ее завершения, вы занимаетесь ей ограниченное количество времени (30 минут), а затем переключаетесь на другую задачу.
Collapse )

Одна привычка в неделю. Неделя 12.

Неделя 12. Читайте для удовольствия.
Еще одна вещь, к которой мне не пришлось привыкать - чтение. Я стараюсь читать каждый день, хоть по чуть чуть. Было время, когда я совсем забила на чтение. В старших классах школы и в универе я читала просто взапой. Потом был перерыв, и теперь опять проснулась любовь к книгам.



Collapse )
Читайте в удовольствие! И отличного начала недели! ;)

Одна привычка в неделю. Неделя 4.

Неделя 4. Ставьте цели перед собой сами.
Ооох! Сложная неделя. Не думала, что ставить цели это так сложно. Вообще я часто читала, что очень важно ставить перед собой цели, чтобы четко понимать, к чему ты стремишься. Причем лучше всего эти цели записывать. Но мне как-то всегда было очень лень. Если у меня была какая-то цель, я посто держала её в голове. Но спустя какое-то время либо я про неё забывала, либо просто цель переставала быть целью. Возможно, пришло время пересмотреть свой подход.
За эту неделю я сделала над собой усилия и составила список целей, которых мне хотелось бы достичь. Я расписала, что мне для этого нужно и некоторые цели разбила на более маленькие цели, чтобы добиваться успеха постепенно. Каждый из нас знает, что сразу и много не бывает.
Поэтому, либо в своем дневнике, который вы завели еще на первой неделе данного проекта, либо в другом блокноте/записной книжке, либо просто на листе бумаги напишите свои цели. Пишите реальные цели, которых вы дествительно хотите достичь и можете достичь (тяжеловато будет достигать цель "полететь в космос", например. Хотя, если вы настолько верите в свои силы - go ahead! ;))
Второе, если ваши цели слишком большие или, скажем так, долгосрочные, разбейте их на несколько целей. Так вы будете ощущать достигнутый результат чаще, что поможет вам морально двигаться вперед к достижению конечной цели.
Третье, в списке целей расписывайте, что вам нужно для достижений той или иной цели, что вам может помочь, а что наоборот может быть препрятствием. Поверьте, когда расписываете это всё на бумаге, всё становится намного яснее и понятнее.

Удачи тем, кто вместе со мной принимает участие в данном проекте :) Всем остальным просто хорошего понедельника!

Одна привычка в неделю. Неделя 3

Неделя 3. Почаще демонстрируйте белизну своиз зубов. По названию, наверное, не сложно догадаться о чем пойдет речь в данном посте =) Да да. Об улыбке!
Что ж, дневник я пишу, музыку случаю чаще. Пришло время улыбаться. Не то чтобы я совсем не улыбаюсь. Но вводить эту привычку оказалось не так просто как я думала. Я стала чаще обращать внимания на себя, на своё лицо когда я работаю, когда иду по улице, еду в транспорте, читаю книгу или пишу пост в блог. И очень часто я ощущаю на своё лице озабоченность, сосредоточенность, переживание или стресс. Вот вы когда последний раз улыбались во время мытья посуды? или в дУше? или во время готовки? или банально прогуливаясь по улице? :) За прошлую неделюя старалась убылаться всегда (вернее, когда вспоминала, что нужно улыбаться :D). Вот даже сейчас пишу этот пост и улыбаюсь.
Итак, зачем же нам это нужно? Некоторые, возможно, скажут "зачем выдавливать из себя улыбку, если не хочешь улыбаться? не чувствуешь счастья? сам себя не обманешь!" С одной стороны, это очень сложно - улыбаться, когда ощущаешь какие-то проблемы или какое-то напряжение, когда у вас какая-то душевная травма или просто неудачный день. Но исследования показывают, что улыбка всегда полезна для душевного здоровья, состояния духа и ума, и для внешнего вида :) Она обычно снижает частоту сокращений сердца и стрессовую нагрузку. Работает ли улыбка, если она "вынужденная"? Ответ - да! Дело в том, что вашему мозгу абсолютно всё равно, что вы чувствуете сейчас сердцем. Когда вы начинаете улыбаться, в мозге активно продуцируются эндорфины, которые с током крови разносятся по всему организму, снижая ощущение физической боли или эмоционального дискомфорта.



И пусть за окнами понедельник, улыбайтесь! :)

Хорошей всем недели и прекрасного настроения! :)

Одна привычка в неделю. Неделя 1.

Я же обещала, что вместо #365 будет новый поект. А вот и он!
За основу проекта я взяла одноименную книгу "Одна привычка в неделю" Бретт Блюменталь. Коротко о проекте: на протяжении года каждую неделю добавляется одна привычка. Почему каждую неделю? Почему нельзя вводить несколько привычек? На самом деле это не так просто, взять и поменять в себе или добавить несколько привычек одновременно. Но если это делать поэтапно, и за какое-то количество времени (неделя) работать с этой привычкой, то несомненно всё получится.
Цель проекта: помочь человеку стать менее подверженным стрессам (что самое актуальное для меня сейчас), более работоспособным, больше запоминать и легче вспоминать, и чтобы жизнь стала более полной и разнообразной.
Вообще, мне очень нравятся подобного рода проекты. Но не достаточно просто прочитать книгу от корки до корки. Нужно просто начать и закончить проект через год. Посмотрим, как это получится у меня. А если есть желание, присоединяйтесь! И делитесь результатами ;)
Итак, Неделя 1. Записывайте всё.



Первая привычка, которую пришлось вернуть в мою жизнь - ведение дневника. Я вела бумажный дневник когда-то в школе. Но тогда это было как-то .. неосознанно что ли.. А сейчас я узнаю, что записывать мысли в дневник это очень даже полезно. Во-первых, вы избавляетесь от каши в голове. Во-вторых, вам становится проще разобраться в своих мыслях, проблемах. Вы вдумчиво анализируете ситуацию, а не пускаете в ход эмоции. В-третьих, дневник помогает справляться со стрессами: чувства выходят на свободу и эмоциональная система разгружается. То, что мне как раз и нужно! :)

Так вот, я опять завела дневник. Не ежедневник для тайм-менеджмента, а дневник. Сложно было сделать первую запись: ты как истукан сидишь над тетрадкой и думаешь "ну что же написать?" Вообщем, совет: не знаете, что написать - пишите все, что идет в голову. Можете начать писать даже о том, что вы не знаете, о чем писать)) И от увидите, рука сама изложит все ваши мысли, которые заполняют вашу голову, на бумагу.
Единственная проблемка, с которой я столкнулась, это боль в руке с непривычки. Ну а что еще можно было ожидать: я ручкой не пишу уже лет 7-8 (не считая мелких заметок в блокноте или росписи на каком-либо документе). Надеюсь, скоро пройдет :)

Хорошей вам недели! И присоединяйтесь к проекту! Вместе веселее ;)

365. Неделя 38

Волшебная неделя! Душевная, нежная, продуктивная, теплая. Неделя равновесия и гармонии! Главное, не сбиваться с этого ритма.

13 февраля 2016
Наконец добралась до почты, где меня ждал вот такой вот подарочек от "50 рецептов первого". Спасибо, ребятки!


Collapse )

365. Неделя 32

Ох, как же не хочется, чтобы заканчивались эти выходные! Мне кажется, я уже маленький тюленчик, который не хочет вылазить из под пледа, не хочет никуда выходить, а хочет горячего чая, смотреть фильмы и читать книжки. А у вас как обстоят с этим дела? :) А может уже рветесь на работу? ;)

2 января 2016
Как говорится, с корабля на бал :) Сломя голову еду из гостей домой, делаю по быстрому шоколадный торт и бегом поздравлять именинницу! :) Аня, теперь я жду от тебя картину на свой ДР ;))


Collapse )

Хорошей новой недели!

365. Неделя 31

Новогодние выходные так расслабляют, что не хочется абсолютно ничего! Только есть вкусности, залипать в интересные фильмы и читать книжки. И все бы ничего, но 4ого на работу! :)) А что поделать, долг зовет! И пост этот совсем не хотелось писать, но ответственность перед собой победила лень!

26 декабря 2015
Знаете, что бывает, когда дома оказывается толпа диджеев и продюсеров? Правильно! Пиво, много куриных крылышек и разговоры о музыке, музыке и еще раз о музыке. вот примерно так прошел вечер той субботы :)


Collapse )

Ну, рассказывайте! Как всетретили новый год? Произошло какое-то чудо? Или вы до сих пор не почувствовали праздников? :))

365. Неделя 26

Время набирает обороты и пролетает с еще большей скоростью у меня перед глазами. Зачем же так быстро?

21 ноября 2015
Неделя началась с замечательного похода в замечательное заведение ENZO


Collapse )

На повестке дня уже надоевший всем вопрос: как у вас с новогодним настроением? :)) Кто где собирается новый год отмечать? :)