Category: общество

Category was added automatically. Read all entries about "общество".

Пост для знакомства.



Окончательно
  "переехала"
         на
kirilife.com!





Всем привет.

Меня зовут Кирьянова Таня.


Я родилась в Витебске. На данный момент живу в Минске. Очень люблю этот город и пока что никуда не собираюсь отсюда уезжать.

Я очень люблю готовить, что невозможно не заметить, полистав мой блог. У меня нет фаворитных блюд. Люблю всё простое, вкусное и красивое. Обожаю запах базилика, тимьяна и чеснока.
Ах да. Я не повар. Это - моё хобби. А я всего лишь айтишник :)

Я обожаю фотографировать, хотя уверена, что никогда не стану профессиональным фотографом.

Люблю путешествовать и мечтаю вернуться в США на пару месяцев, чтобы проехаться по всем штатам!

Вещи, которые я не люблю:
- шоппинг. я имею ввиду покупку одежды и обуви. Не умею я ходить по магазинам часами. Не моё :)
- декоративная косметика. может быть когда-нибудь меня научат красиво краситься, и я полюблю это дело.. но пока..
- когда меня заставляют что-то делать против моей воли.

Мечтаю перестать беспокоиться и начать жить! :)

В комментариях пишите, как вас зовут и откуда вы. Мне будет очень приятно со всеми вами познакомиться.
promo kirilife december 6, 2016 10:01 18
Buy for 20 tokens
Именно столько времени хватило для того, чтобы передать те самые эмоции, то самое счастье и радость, ту любовь, которая случилась у нас 17 октября на Сицилии! Сначала я хотела написать большой душещипательный пост о нас и о нашей свадьбе. Но подумала, что при наличии видео в посте, текст все…

Почему стоит сходить на Vulitsa Ezha

Фестиваль уличной еды Vulitsa Ezha стал проходить в Минске относительно недавно. Представляю, сколько ушло сил, энергии и терпения у организаторов, чтобы как-то запустить данный проект. Отмены, переносы, погодные условия в конце концов. Но радует, что ребята не опустили руки и продолжили воплощать мечту в реальность. И если раньше мероприятие проводилось раз в пол года, то на это лето в планах провести целых 3 феста! И это не считая уже проведенного в мае.
Ближайший состоится уже на этих выходных 17-18 июня в парке Dreamland!
Так почему же все таки нужно сходить на Vulitsa Ezha?



Collapse )

Одна привычка в неделю. Неделя 45.

Неделя 45. Дружите с людьми.

Дружба - как деньги. Её легче заработать, чем сохранить. (с) Сэмюэл Батлер

Исследования ученых показали, что даже небольшое число настоящих дружеских связей приносит пользу здоровью и получению удовлетворения от жизни.
Глубокая дружба помогает снижать стрессовую нагрузку. Научные исследования показывают, что присутствие близкого друга во время стрессов снижает уровень кортизола в крови. Близкие друзья способны помочь и успокоить нас в те моменты, когда мы сталкиваемся с болью, болезнью и стрессом.
Постоянное общение с друзьями продлевает жизнь, улучшает работу мозга и замедляет процессы ослабления памяти.

Collapse )

Одна привычка в неделю. Неделя 43.

Неделя 43. Не бойтесь быть гуру для других.

Если у вас есть знания, позвольте и другим получать свет от них. (с) Маргарет Фуллер

Исследования показывают, что помощь другим усиливает ощущение счастья у того, кто её оказывает. Частично причина в том, что участие в чьих-то проблемах противодействует возникновению тревоги и депрессий, которые происходят от излишнего сосредоточения на себе. Когда мы помогаем нуждающимся, то отстраняемся от своих проблем и становимся более открытыми и думающими.

Collapse )

Одна привычка в неделю. Неделя 42.

Неделя 42. Учитесь работать руками.

Тот, кто работает руками, - рабочий. Тот, кто работает руками и головой, - мастер. Тот, кто работает руками, головой и сердцем, - мастер. (с) Франциск Ассизский.

Еще не так давно большинство людей работало руками. Сейчас уже немногие используют только руки для производства материального продукта. Сегодня даже дизайнеры, художники и инженеры создают произведения и продукты, использую комрьютеры. Цифровые технологии экономят наше время, но крадут у нас удоволетворение, которое дает нашему мозгу работа, выполненная руками.

Collapse )

Одна привычка в неделю. Неделя 41.

Неделя 41. Не бойтесь прикасаться к людям из вашего окружения.

Через прикосновение входит жизнь. (с) Микеланджело

Еще до того, как мы появляемся на свет, мы уже знаем ощущение прикосновения к другому живому существу. Именно через осязание мы, еще не родившись, начинаем познавать мир. Чтобы грудные дети правильно развивались, им нужны прикосновения. Эта потребность остается с нами на всю жизнь. И когда она удовлетворяется, это приносит огромную пользу в виде более активного общения, более прочных личных взаимоотношений с людьми, снижения уровня стрессов и большего удовлетворения от жизни.

Collapse )

Одна привычка в неделю. Неделя 40.

Неделя 40. Применяйте методики снятия стресса.

Мы становимся тем, что постоянно делаем. (с) Аристотель

Как все мы хорошо знаем, работа порой требует от нас ногого. Даже когда вы любите свое дело, у вас бывают особенно тяжелые дни, которые иногда растягиваются на недели и месяцы. Вдобавок к стресса в офисе мы испытываем ежедневные потрясения от поездок на работу и обратно. Методики снятия стресса утром и вечером помогут вам снизить психологическое давление этих факторов.

Collapse )

Одна привычка в неделю. Неделя 36.

Неделя 36. Не стесняйтесь просить о помощи.

Просьба о помощи - вовсе не признак слабости или неумения. Скорее это знак более высокого уровня откровенности и интеллекта. (с) Энн Уилсон Шеф

Многие считают, что обращаться за помощью плохо. Мы превозносим тех, кто может "сделать всё сам" и самодостаточен. Но немало успешных людей, достигших многого в жизни, не раз просили о помощи.
Принимать на себя бремя, которое превышает наши возможности, - не только нездорово, но и очень опасно. А когда мы делим трудности с другими, мы побеждаем груз проблем и чувство одиночества, легче справляемся с депрессиями и стрессом. Просьба о помощи позволяет сосредоточиться на своих сильных стороных, а не на слабостях. Она помогает найти в себе новые силы и повысить производительность.

Collapse )

Одна привычка в неделю. Неделя 35.

Неделя 35. Избегайте пустой болтовни.

Великие умы обсуждают идеи, обычные умы - события, а мелкие - других людей. (с) Элеонора Рузвельт

Человеку свойственно устанавливать связи с другими, обычно в разговорах. Общение с окружающими может серьезно повлиять на наше ощущение счастья от жизни.
В ходе исследований, проведенных в Аризонском университете, выяснилось, что люди, которые общаются на серьезные темы (например, обсуждение мысли, идеи, концепции) выглядят более счастливыми, чем те, которые общаются на поверхностные темы (например, говорят о погоде).

Collapse )

Одна привычка в неделю. Неделя 34.

Неделя 34. Чаще бывайте на свежем воздухе.

Спать надо ложиться с последними лучами заходящего солнца, а просыпаться - с первыми лучами рассвета. (с) Аретей из Каппадокии, врач, II в.н.э.

Пребывание на свежем воздухе в прекрасный солнечный день вызывает улыбку и согревает душу. И это понятно: и свежий воздух, и солнечные лучи влияют на наш мозг и центральную нервную систему. Но при этом, большое количество людей проводит на улице всего лишь 10% своего времени. (не мудрено.. когда ты сидишь по 8 часов 5 дней в неделю в офисе)
Солнечный свет играет важную роль в поддержании биологических ритмов. А они, в свою очередь, контролируют сон. Когда в глаза поступает солнечный свет, в организме вырабатывается больше серотонина и меньше мелатонина, который отвечает за сон. А когда на кожу попадают солнечные лучи, активно вырабатывается витамин D (каторый важен для активного сопротивления организма различным заболеваниям - как телесным, так и душевным).

Collapse )